LA MAISON DE LA LIGUE  vous propose son programme "escale bien-être"

La maison de la Ligue propose à partir d'octobre 2011 son nouveau programme de remise en forme "escale bien-être".
Un programme suivi et personnalisé sera proposé aux participants après évaluation de leurs besoins et capacité...
L'encadrement des cours et ateliers sera assuré par des professionnels du sport et de la santé. 

La maison de la ligue vous propose des activités de :

• gymnastique adaptée
• yoga
  
  A l’aide d’un ensemble de postures statiques et dynamiques, de techniques de respiration, d’exercices de relaxation et de méditation, le Yoga aide au développement harmonieux de la personne.
  Il apporte bien être physique et psychique. Il unifie corps et esprit par l’éveil de l’énergie et permet de contacter l’essentiel de son Etre.
  Grâce au Yoga, ensemble de partiques ancestrales, les participants trouveront détente mentale et musculaire, amélioration de certains troubles de la santé et développeront conscience du corps et de l’Esprit.
  
  Marie-Claire Almirall-Torrel - Professeur de Yoga
  
  
• relaxation
• consultation nutritionnelle
  
  De très nombreux travaux scientifiques ont cherché à identifier et préciser le rôle des facteurs nutritionnels (alimentation, boissons et activité physique) susceptibles d’intervenir en tant que facteurs de protection ou au contraire de risque dans le développement des cancers.
  La nutrition est le facteur de prévention sur lequel nous pouvons agir en modifiant nos habitudes alimentaires et nos habitudes de vie sans oublier bien entendu de concilier plaisir et santé.
  La ligue dans son programme ESCALE BIEN ETRE proposera à partir d’octobre 2011 des ateliers nutrition ainsi que des consultations nutritionnelles individuelles.
  Les ateliers ont pour objet de :
  

  • acquérir et développer la connaissance concernant les relations entre nutrition et cancer afin de favoriser la prévention.
  • Développer les compétences des participants face à des situations influant sur leurs prises alimentaires afin de privilégier une alimentation santé plaisir.

  
  « l’union fait la force »
  
  Les ateliers collectifs ont l’avantage de favoriser le dialogue entre les participants, le partage d’expériences, l’échange « d’habilletés » face à des situations pouvant influer l’alimentation, la motivation dans l’engagement nutritionnel. Des thèmes seront proposés pour les ateliers en partenariat entre les participants et la conceptrice animatrice.
  
  Ces ateliers seront élaborés et animés par régine Aouizerate Gaul
  Master en santé publique, diététicienne nutritionniste formatrice.
  
  
• atelier de nutrition
• massage "bien-être"
  
  

  Le Massage Ayurvedique

  Le massage ayurvédique est un massage très complet, relaxant et tonique. Il a pour but de stimuler et rééquilibrer les différents points de notre corps. Il procure un état de relaxation, de bien être et de sérénité. Il réduit les tensions musculaires, le stress et régule la circulation sanguine, le sommeil. C’est un excellent remède contre la fatigue, il assouplit et adoucit la peau. Il permet une meilleure gestion de la douleur.
  Afin de rééquilibrer les énergies, le praticien utilise des mouvements enveloppants sur tout le corps, des tapotements, des frictions et quelques pressions.
  Il contribue à la réappropriation du corps et l’image de soi.
  C’est une bouffée de détente et d’écoute dans une relation de confiance établie.
  
  

  Le Massage des pieds

  Chaque partie du pied est en relation, par l’intermédiaire du système nerveux, avec les organes du corps.
  En stimulant un point réflexe du pied, le praticien entraîne par conséquent la stimulation de l’organe correspondant.
  Des massages associés à des pressions douces et efficaces avec les pouces engendrent un état de relaxation profonde et libèrent ainsi le corps et l’esprit de leurs tensions.
  
  Nous pouvons pratiquer également le massage des mains.
  
  Praticienne en massage bien-être et réflexologue plantaire
  Eliane LHEUREUX
  
  
• soins esthétiques
  
  

  Qu’est-ce que la socio-esthétique ?

  La socio-esthétique se définit comme une action esthétique à dimension humaine et sociale.
  Par les actions qu’elle engage auprès de différents publics, par la dimension relationnelle qu’elle met en jeu avec les personnes à qui elle s’adresse, la socio-esthétique met en action un processus de changement sur l’estime de soi et sur la nature des liens aux autres.
  L’approche esthétique psycho-corporelle utilise des techniques naturelles, douces et progressives qui abordent la personne dans sa globalité physique, mentale, émotionnelle, spirituelle.
  
  En milieu social, comme en milieu médical, la socio-esthétique est un « accompagnement »dans le développement personnel et devient alor un support libérant.
  
  Il s’agit de donner une image de soi cohérente, qui témoigne de notre identité.
  
  
  Le but des interventions :
  

  • Mobilisation des ressources et énergies de la personne
  • Revalorisation de l’image de soi
  • Formation donner forme à la beauté personnelle
  • Corrélation entre avoir été et être
  • Affirmation de l’estime de soi

  
  Par quels moyens ? :
  

  • « partir de ce que l’on voit »
  • Contacts relationnels : accueil, écoute, accompagnement.
  • Soins et conseils socio-esthétiques
  • Recours aux cinq sens
  • Partenariat
  • Equipes, formateurs.

  
  
  Socio-esthéticienne - Estelle RIEU
  
  
• atelier esthétique
• aide sociale (commission d'aide financière pour les malades)

À qui s’adresse Gym’Après ?

Les activités proposées sont :

Avec quel niveau physique ?

Comment et où pratiquer Gym’Après ?

• Être concerné par le cancer
• Être adulte, âgé de plus de 18 ans
• Être capable de se promener durant 10 à 15 min
• Être disposé à participer à des activités de groupe
• Être motivé à améliorer sa qualité de vie en participant au programme Gym’Après.

• Personnes ayant besoin de l’aide d’un tiers ;
• Personnes dans une situation physique qui rend la participation au programme impossible (problème de santé évolutif, séquelles irréversibles incompatibles) ;
• Personnes présentant les contre-indications suivantes
• Problèmes cardiaques importants,
• Problèmes respiratoires importants,
• Diabète non-stabilisé,
• Risque d’hémorragie, anémie importante,
• Troubles psychiatriques et neurologiques
  

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